Buchinger-Fasten

 

Fastenzeit heißt Hausputz für den Körper, Urlaub für den Darm, Innehalten und eine Auszeit nehmen. Für 5 Tage gibt es nur Getränke; Kräutertees, Obst und Gemüse als frisch gepresste Säfte oder Gemüsebrühe, Zitrone und natürlich Gänsewein. Jeden Tag sind wir drei bis vier Stunden auf den Beinen und werfen Schritt für Schritt unnötigen Ballast ab. Morgens beginnen Sie mit Bürstenmassagen, Tautreten und Tee trinken. Abends beim Yoga entspannen Sie und tanken wieder auf für den Alltag. Massagen und Leberwickel aktivieren den Stoffwechsel und Lymphfluss, der innere Arzt wird aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt. Sie können gerne mitmachen, wenn Sie körperlich und geistig fit sind, keine seelische Beschwerden vorliegen, kein Über- oder Untergewicht.

Basen-Fasten

vegetarische Woche, Basen-Fasten, Wandern und Yoga
 

Für eine Woche gibt es leichtes, gesundes, vegetarisches Essen. Das können Sie in vollen Zügen genießen, gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun und dabei etwas abspecken. Yogapraktiken unterstützen verschiedenste Körperfunktionen z.B. die Aktivierung der Organe wie Herz, Leber und Nieren, tiefere Atmung, Durchblutung von Haut und Muskeln. 

​Diese Kombination von basenreicher Kost mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten kann neue Maßstäbe in Ihrem Leben setzen. Eine Erfahrung ist es in jedem Fall wert. Gemeinsam macht vieles mehr Freude und so wird es ein interessantes Erlebnis mit Gleichgesinnten. Diese Zeit eignet sich auch sehr gut als Aufbauwoche nach dem Buchinger-Fasten und zum Einstieg für eine Ernährungsumstellung.
Termine: 
05.09. - 12.09.2015 Kloster Pernegg Österreich, Waldviertel
04.10. - 11.10.2015 Casa El Morisco Spanien, Andalusien

​11.10. - 18.10.2015 Casa El Morisco Spanien, Andalusien

 

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga

Ha - die Sonne, Tha - der Mond. Mit Yoga finden Sie eine Möglichkeit für Aufrichtung und Entfaltung, Sie bekommen einen flexiblen Rücken, starke Schultern und einen langen Atem. Fühlen Sie sich leicht, unabhängig und beflügeln Sie Ihren Geist.

Finden Sie auch im Alltag bessere Balance. Nehmen Sie Herausforderungen auf die leichte Schulter. Öffnen Sie den Zugang zum eigenen Herzen. Yoga ermöglicht fast alles.

Auf dem DarßAn der Polnischen OstseeIm Kloster Pernegg, WaldviertelIn Andalusien
Hotel "Carpe Diem" Prerow
 

Nutze den Tag: Das Hotel Carpe Diem lädt ein: Zum Entspannen, um neue Ruhe zu finden, sich einmal nur um sich selbst zu kümmern. In angenehmer, warmer Atmosphäre wohnen Sie in Appartements mit hochwertiger Ausstattung, einem Haus mit mediterranem Flair, italienischem Design und persönlichem Charme. Ein Ort der Düfte, der Klarheit und großer Gastlichkeit.

Vormittags bewegen wir uns im Wald und am Strand, abends ist es am Kamin sehr gemütlich. Naturheilkundliche, osteopathische und Massage-Anwendungen können individuell gebucht werden.

Zweierbelegung im Appartment: p.P. 770,- EUR, EZ-Zuschlag 140,- EUR, 7 ÜN inkl. Fastenspeise, Seminarleitung und Yoga  Fitness-Studio, Sauna- und Wellnessbereich ( > Zur Buchung )

www.carpe-diem-prerow.de



Auf dem Darß
Polnische Ostsee, Haus Venus
 

Das Hotel Venus in Mrzeżyno (Ost Deep) liegt nur 60 m entfernt vom langen und breiten Ostseestrand, gleich hinter den Dünen. Die Zimmer mit Dusche sind einfach ausgestattet, Sauna und Schwimmbad stehen zur Verfügung. Massagen können nach Absprache gebucht werden. Wir haben einen separaten Aufenthaltsraum zum gemütlichen Beisammensein. Es geht in dieser Fasten-Herren-Runde recht sportlich zu, jeden Tag stehen Wanderungen von 14-20 km oder Radtouren bis 50km auf dem Plan. Abendliches Yoga dient der Kräftigung von Rumpf und Schultern, sowie der Entspannung.
Termin: 11.04. - 17.04.2015
Gesamtkosten 5 ÜN im EZ 450,- EUR, Fastenverpflegung aus kontrolliert biologischem Anbau, Nutzung von Sauna und Schwimmbad, Yoga, Seminarleitung (> Zur Buchung)

www.venus.ta.pl



An der plonischen Ostsee
Kloster "Pernegg" Waldviertel, Österreich
 

Kloster Pernegg ist ein Ort für die „Entdeckung der Stille“. Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern lädt zum Entspannen und Energietanken ein. Historische Räume sowie der weitläufige Klostergarten sind ideal für die Meditation und den Aufenthalt zum ungestörtem Verweilen. Die Zimmer zeichnen sich durch ihre Größe und absolute Ruhelage mit Blick auf Garten oder Wald aus. Der Innenhof, in dessen Mitte eine Linde und ein Nussbaum wachsen, bildet das stimmungsvolle Zentrum der Klosteranlage.

06. bis 13.06.2015 Fasten und Yoga
13. bis 20.06.2015 Fasten und Yoga
18. bis 25.07.2015 Fasten und Yoga
25.07. bis 01.08.2015 Fasten und Yoga
29.08. bis 05.09.2015 Fasten und Yoga
05.09. bis 12.09.2015 Basen-Fasten und Yoga


ab 625,- EUR im DZ ÜN, Fastenverpflegung und Aufbaukost, inkl. Nutzung der Sauna, Kardiogeräte, Yoga, Seminarleitung ( > Zur Buchung)

www.klosterpernegg.at



Kloster Pernegg
"Casa el Morisco" Spanien
 

Ca. 1 km vom Meer, 20 km östlich von Málaga, liegt die CASA El MORISCO in Benajarafe, in reizvoller Hügellandschaft voller Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust. Erleben Sie mediterranes Klima und genießen Sie vegetarische Köstlichkeiten und die Mangozeit. Mit Wandern, Walking und Yoga werden Sie wieder beweglicher. Oder sporteln Sie lieber bei Sonnenaufgang am Meer?

09. bis 16.11. 2014

04. bis 11.10.2015    und    11. bis 18.10.2015

Zweierbelegung im Appartment: p.P. 795,- EUR, EZ-Zuschlag +105,- EUR, 7 ÜN inkl. Flughafen-Transfer am Sonntag, Vollpension, Getränke, 2 Ausflüge, Seminarleitung und Yoga, Sauna (> Zur Buchung)

www.morisco.de



In Andalusien

In Andalusien

[{"from":"18.10.","to":"25.10.2014","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern und Yoga","free":"1-2","price":"p.P. im DZ 770,- EZ-Zuschlag 140,-"},{"from":"09.11.","to":"16.11.2014","where":"Andalusien Casa El Morisco","title":"vegetarische Woche mit Wandern und Yoga ","free":"2","price":"p.P. im DZ 795,- EZ-Zuschlag ab +105,-"},{"from":"29.11.","to":"06.12.2014","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"1-2","price":"p.P. im 2er Appartement 770,- EZ-Zuschlag + 140,-"},{"from":"04.01.","to":"11.01.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"5","price":"p.P. im 2er Appartement 770,- EZ-Zuschlag +140,-"},{"from":"21.02.","to":"28.02.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"5","price":"p.P. im 2er Appartement 770,- EZ-Zuschlag 140,-"},{"from":"07.03.","to":"14.03.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"Warteliste, 0 ","price":"p.P. 770,- EZ-Zuschlag 140,-"},{"from":"14.03.","to":"21.03.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"Warteliste, 0","price":"p.P. 770,- im 2er Appartement EZ-Zuschlag 140,-"},{"from":"11.04.","to":"17.04.2015","where":"poln. Ostsee Hotel Venus","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"3","price":"p.P. im EZ 450,- Eur 6 ÜN"},{"from":"18.04.","to":"25.04.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern und Yoga","free":"6","price":"P.P. im DZ 770,- EZ-Zuschlag 140,-"},{"from":"02.05.","to":"09.05.2015","where":"Prerow Hotel Carpe Diem","title":"Fasten, Wandern, Yoga","free":"7","price":"p.P. im DZ 770,- EZ-Zuschlag 140,-"}]
Beate Heinecke

Beate Heinecke
 

1965 in Potsdam geboren und aufgewachsen in einem Garten voller Apfelbäume.
Abitur und Lehre als Gärtnerin. 1989 - die Wende als große Chance. Nach 14 Jahren erfolgreicher Agenturarbeit als Kommunikationswirtin die Umorientierung und Hinwendung zu einem ganz anderen Bereich der Arbeit mit Menschen.

Ausbildungen:
- Gärtnerin
- Kommunikationswirt
- ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa - deutsche Fastenakademie
- Yogalehrerausbildung BYV
- Heilpraktikerin

Ich liebe meine Arbeit und freue mich, mit Ihnen als Gleichgesinnte ein Stück Lebenszeit zu verbringen. Mit Herz, Verstand und inzwischen reichlicher Erfahrung begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Bewegung für Körper und Geist - in einen gesunden Alltag hinein.

Kontakt

Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Beate Heinecke
Naturheilpraxis
Hubertusweg 17
14552 Michendorf

Telefon 0049 33205 38 98 66
Mobil 0049 173 999 7612
Beate@gaensewein.com
www.gaensewein.com 

Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Potsdam
Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin
 



Impressum

Ich widerspreche ausdrücklich der Nutzung und/oder Übermittlung meiner hier genannten Kontaktdaten für kommerzielle Zwecke oder für die Markt- bzw. Meinungsforschung (§ 28 Abs. 4 BDSG).
 



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Umsetzung: Nikolaus Höfer